Ein Impuls für mehr Selbstwirksamkeit im Alltag
Der Tag beginnt – Marmeladensemmeln und Kaffee verteilen, Vitalwerte dokumentieren, gleich ein Termin mit der Dienstleitung. Und schon wieder klingelt das Telefon oder der Patientenruf. Oft bleibt wenig Raum, um bei sich selbst innezuhalten.
Dabei beginnt Selbstwirksamkeit genau hier.
Ein einfacher Mini-Check-in:
Nehmen Sie sich zwei Minuten zu Beginn des Tages, einer Schicht oder eines Meetings und stellen Sie sich diese Frage:
WAS BRAUCHE ICH HEUTE, UM GUT ARBEITEN ZU KÖNNEN?
Es geht um Ihre Bedürfnisse – vielleicht Ruhe, Klarheit, Struktur, Unterstützung oder ein positives Feedback. Erst die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse ermöglicht Selbstbestimmung. In meiner Arbeit und im Workshop „Deine persönliche Bedienungsanleitung – Selbstwirksam im Alltag“ geht es genau darum: nicht darauf zu warten, dass sich andere oder die Umstände ändern, sondern bei sich selbst anzufangen.
Gelb unterstrichen:
Selbstwirksamkeit beginnt mit einer ehrlichen Frage an mich selbst. Und wer sich selbst besser versteht, ist ein Geschenk für sein Umfeld!
Mini-Impuls zum Mitnehmen:
- Stellen Sie sich regelmäßig die Frage: Was brauche ich heute, um gut arbeiten zu können?
- Nutzen Sie die Frage als Mini-Check-in für sich selbst oder gemeinsam mit dem Team.